METODE PEMBELAJARAN

CERAMAH

Pengertian

Metode ceramah yang dimaksud disini adalah ceramah dengan kombinasi metode yang bervariasi. Mengapa disebut demikian, sebab ceramah dilakukan dengan ditujukan sebagai pemicu terjadinya kegiatan yang partisipatif (curah pendapat, disko, pleno, penugasan, studi kasus, dll). Selain itu, ceramah yang dimaksud disini adalah ceramah yang cenderung interaktif, yaitu melibatkan peserta melalui adanya tanggapan balik atau perbandingan dengan pendapat dan pengalaman peserta. Media pendukung yang digunakan, seperti bahan (handouts), transparansi yang ditayangkan dengan OHP, bahan presentasi yang ditayangkan dengan LCD, tulisan-tulisan di kartu metaplan dan/kertas plano, dll.

DISKUSI UMUM (DISKUSI KELAS)

Pengertian

Metode ini bertujuan untuk tukar menukar gagasan, pemikiran, informasi/ pengalaman diantara peserta, sehingga dicapai kesepakatan pokok-pokok pikiran (gagasan, kesimpulan). Untuk mencapai kesepakatan tersebut, para peserta dapat saling beradu argumentasi untuk meyakinkan peserta lainnya. Kesepakatan pikiran inilah yang kemudian ditulis sebagai hasil diskusi. Diskusi biasanya digunakan sebagai bagian yang tak terpisahkan dari penerapan berbagai metode lainnya, seperti: penjelasan (ceramah), curah pendapat, diskusi kelompok, permainan, dan lain-lain.

CURAH PENDAPAT (BRAINSTORMING)

Pengertian

Metode curah pendapat adalah suatu bentuk diskusi dalam rangka menghimpun gagasan, pendapat, informasi, pengetahuan, pengalaman, dari semua peserta. Berbeda dengan diskusi, dimana gagasan dari seseorang dapat ditanggapi (didukung, dilengkapi, dikurangi, atau tidak disepakati) oleh peserta lain, pada penggunaan metode curah pendapat pendapat orang lain tidak untuk ditanggapi. Tujuan curah pendapat adalah untuk membuat kompilasi (kumpulan) pendapat, informasi, pengalaman semua peserta yang sama atau berbeda. Hasilnya kemudian dijadikan peta informasi, peta pengalaman, atau peta gagasan (mind map) untuk menjadi pembelajaran bersama.

DISKUSI KELOMPOK

Pengertian

Sama seperti diskusi, diskusi kelompok adalah pembahasan suatu topik dengan cara tukar pikiran antara dua orang atau lebih, dalam kelompok-kelompok kecil, yang direncanakan untuk mencapai tujuan tertentu. Metode ini dapat membangun suasana saling menghargai perbedaan pendapat dan juga meningkatkan partisipasi peserta yang masih belum banyak berbicara dalam diskusi yang lebih luas. Tujuan penggunaan metode ini adalah mengembangkan kesamaan pendapat atau kesepakatan atau mencari suatu rumusan terbaik mengenai suatu persoalan.Setelah diskusi kelompok, proses dilanjutkan dengan diskusi pleno. Pleno adalah istilah yang digunakan untuk diskusi kelas atau diskusi umum yang merupakan lanjutan dari diskusi kelompok yang dimulai dengan diskusi pleno. Pleno adalah istilah yang digunakan untuk diskusi kelas atau diskusi umum yang merupakan lanjutan dari diskusi kelompok yang dimulai dengan pemaparan hasil diskusi kelompok.

BERMAIN PERAN (ROLE-PLAY)

Pengertian

Bermain peran pada prinsipnya merupakan metode untuk ‘menghadirkan’ peran-peran yang ada dalam dunia nyata ke dalam suatu ‘pertunjukan peran’ di dalam kelas/pertemuan, yang kemudian dijadikan sebagai bahan refleksi agar peserta memberikan penilaian terhadap . Misalnya: menilai keunggulan maupun kelemahan masing-masing peran tersebut, dan kemudian memberikan saran/alternatif pendapat bagi pengembangan peran-peran tersebut. Metode ini lebih menekankan terhadap masalah yang diangkat dalam ‘pertunjukan’, dan bukan pada kemampuan pemain dalam melakukan permainan peran.

SIMULASI

Pengertian

Metode simulasi adalah bentuk metode praktek yang sifatnya untuk mengembangkan ketermpilan peserta belajar (keterampilan mental maupun fisik/teknis). Metode ini memindahkan suatu situasi yang nyata ke dalam kegiatan atau ruang belajar karena adanya kesulitan untuk melakukan praktek di dalam situasi yang sesungguhnya. Misalnya: sebelum melakukan praktek penerbangan, seorang siswa sekolah penerbangan melakukan simulasi penerbangan terlebih dahulu (belum benar-benar terbang). Situasi yang dihadapi dalam simulasi ini harus dibuat seperti benar-benar merupakan keadaan yang sebenarnya (replikasi kenyataan).Contoh lainnya, dalam sebuah pelatihan fasilitasi, seorang peserta melakukan simulasi suatu metode belajar seakan-akan tengah melakukannya bersama kelompok dampingannya. Pendamping lainnya berperan sebagai kelompok dampingan yang benar-benar akan ditemui dalam keseharian peserta (ibu tani, bapak tani, pengurus kelompok, dsb.). Dalam contoh yang kedua, metode ini memang mirip dengan bermain peran. Tetapi dalam simulasi, peserta lebih banyak berperan sebagai dirinya sendiri saat melakukan suatu kegiatan/tugas yang benar-benar akan dilakukannya.

SANDIWARA

Pengertian

Metode sandiwara seperti memindahkan ‘sepenggal cerita’ yang menyerupai kisah nyata atau situasi sehari-hari ke dalam pertunjukkan. Penggunaan metode ini ditujukan untuk mengembangkan diskusi dan analisa peristiwa (kasus). Tujuannya adalah sebagai media untuk memperlihatkan berbagai permasalahan pada suatu tema (topik) sebagai bahan refleksi dan analisis solusi penyelesaian masalah. Dengan begitu, rana penyadaran dan peningkatan kemampuan analisis dikombinasikan secara seimbang

DEMONSTRASI

Pengertian

Demonstrasi adalah metode yang digunakan untuk membelajarkan peserta dengan cara menceritakan dan memperagakan suatu langkah-langkah pengerjaan sesuatu. Demonstrasi merupakan praktek yang diperagakan kepada peserta. Karena itu, demonstrasi dapat dibagi menjadi dua tujuan: demonstrasi proses untuk memahami langkah demi langkah; dan demonstrasi hasil untuk memperlihatkan atau memperagakan hasil dari sebuah proses.Biasanya, setelah demonstrasi dilanjutkan dengan praktek oleh peserta sendiri. Sebagai hasil, peserta akan memperoleh pengalaman belajar langsung setelah melihat, melakukan, dan merasakan sendiri. Tujuan dari demonstrasi yang dikombinasikan dengan praktek adalah membuat perubahan pada rana keterampilan.

PRAKTEK LAPANGAN

Pengertian

Metode praktik lapangan bertujuan untuk melatih dan meningkatkan kemampuan peserta dalam mengaplikasikan pengetahuan dan keterampilan yang diperolehnya. Kegiatan ini dilakukan di ‘lapangan’, yang bisa berarti di tempat kerja, maupun di masyarakat. Keunggulan dari metode ini adalah pengalaman nyata yang diperoleh bisa langsung dirasakan oleh peserta, sehingga dapat memicu kemampuan peserta dalam mengembangkan kemampuannya. Sifat metode praktek adalah pengembangan keterampilan.

PERMAINAN (GAMES)

Pengertian

Permainan (games), populer dengan berbagai sebutan antara lain pemanasan (ice-breaker) atau penyegaran (energizer). Arti harfiah ice-breaker adalah ‘pemecah es’. Jadi, arti pemanasan dalam proses belajar adalah pemecah situasi kebekuan fikiran atau fisik peserta. Permainan juga dimaksudkan untuk membangun suasana belajar yang dinamis, penuh semangat, dan antusiasme. Karakteristik permainan adalah menciptakan suasana belajar yang menyenangkan (fun) serta serius tapi santai (sersan). Permainan digunakan untuk penciptaan suasana belajar dari pasif ke aktif, dari kaku menjadi gerak (akrab), dan dari jenuh menjadi riang (segar). Metode ini diarahkan agar tujuan belajar dapat dicapai secara efisien dan efektif dalam suasana gembira meskipun membahas hal-hal yang sulit atau berat.Sebaiknya permainan digunakan sebagai bagian dari proses belajar, bukan hanya untuk mengisi waktu kosong atau sekedar permainan. Permainan sebaiknya dirancang menjadi suatu ‘aksi’ atau kejadian yang dialami sendiri oleh peserta, kemudian ditarik dalam proses refleksi untuk menjadi hikmah yang mendalam (prinsip, nilai, atau pelajaran-pelajaran). Wilayah perubahan yang dipengaruhi adalah rana sikap-nilai.

@Mufida-Aal jamaludin

Read More

PEMBELAJARAN TIK SD

Pengenalan KOMPUTER sejak dini mungkin ini adalah salah satu alasan yang melatar belakangi ditambahkan mata pelajaran TIK (Teknologi Informasi dan Komunikasi ) dibeberapa Sekolah Tingkat Dasar (SD) di Indonesia. Bahkan di sebagian kota-kota besar mata pelajaran TIK sudah masuk dalam Kurikulum tersendiri.

Tidak ketinggalan juga di daerah pedesaan, Guna untuk menunjang pengetahuan siswa tentang komputer (khususnya TIK) Pihak sekolah yang mampu mempunyai inisiatif sendiri untuk menambahkan Mata pelajaran TIK dalam muatan lokalnya, hal ini sekaligus menjadi daya tarik Sekolah tersebut dalam penerimaan siswa baru .

Mungkin Anda bertanya dari mana Dana didapatkan? Masalah ini bisa diatasi asal kerjasama antara wali murid dan guru terjalin baik, melalui Rapat Komite Dana dari wali murid dapat mengalir. Siapa sich yang tidak ingin anaknya pandai dan pinter dan tidak gagap teknologi (GAPTEK)..

Materi yang disajaikan pun bervariasi, maklum belum ada aturan yang baku seperti Silabus,RPP dan Kurikulum yang membahas mata pelajaran TIK untuk SD dari PUSKUR. Biasanya materi diawali dengan pengenalan TIK itu sendiri, Jenis-jenis perangkat teknologi yang masuk dalam kategori TIK, sampai masuk dalam perangkat komputer yang menjadi tujuan utama pembelajaran TIK di SD.

Sedikit pengetahuan tentang Hardware (perangkat keras) dan Software (perangkat lunak) komputer dan fungsinya, serta cara pengoprasian komputer itu sendiri. Khusus untuk software materi yang diberikan adalah ketrampilan untuk menggambar dengan paint dan Software pengolah kata Microsoft Word. Ya mungkin hanya sedikit sekali sekedar untuk menggenal saja. Karena dijenjang sekolah berikutnya pun materi TIK yang diberikan hampir sama dengan materi TIK di SD cuma lebih detail dan mendalam.

Salah satu yang menjadi kendala dalam pembelajaran di SD adalah istilah-istilah dalam komputer yang menggunakan Bahasa Inggris, di butuhkan tenaga ekstra untuk menerangkan kepada siswa sehingga siswa benar-benar paham dengan materi yang diberikan. Solusi lain dengan cara lebih banyak memberikan latihan-latihan pada siswa dari pada teori, 30% teori 70% praktek mungkin ini adalah perbandingan yang bagus. Dengan banyaknya latihan siswa akan menjadi terbiasa dan hafal.

Sudah sepatutnya kita juga memikirkan masa depan anak-anak kita dengan membekali Ilmu pengetahuan yang mumpuni, karna di tangan merekalah Nasib Bangsa kita dipertaruhkan.

Read More

SOBAT PADI-DOWNLOAD LAGU

Ini lagu jadulnya PADI dari album pertama "Lain Dunia"
buat Download klik judulnya ya...

1. Demi Cinta

2. Begitu Indah

3. Disini Tanpa Mu

4. Bidadari

5. Beri Aku Arti

6. Sudahlah

7. Sobat

8. Terlanjur

9. Mahadewi

10. Seperti Kekasihku

Semoga bisa ngobatin rasa kangen Sobat Padi semua.

Read More

MENCARI AKU...!

Sejak beberapa bulan lalu, makin kurasakan bahwa aku yang kulihat di dalam cermin bukanlah sosok aku ideal yang kuharapkan. siapa dia? hidupnya nista, penuh kesia-siaan dan jarang sekali bermanfaat bagi orang lain. apa ini aku? kalo benar ini aku, kenapa bisa terbentuk aku yang seperti ini? bukankah aku telah melakukan hal-hal yang benar dan seusai dengan tuntunan?
TIDAK !!! ternyata selama ini, tubuhku bukan dikendalikan olehku.
Aku tak tahu bagaimana caranya hal ini bisa terjadi. tapi satu hal yang pasti, seorang pengecut dan pemalas telah mengatur hidupku selama ini. pengecut ini mengambil kesempatan selama aku tertidur dalam kesesatan yang nyata. pada dasarnya, dia tidak melakukan apa-apa terhadap hidupku.hampa.....................

Seharusnya hidupku ini penuh dengan hal-hal yang besar dan benar, tapi lihatlah apa yang ia lakukan? TAK ADA !!!

Aku sadar sekarang, aku HARUS bertindak, akulah yang harus mengendalikan hidupku, aku tak mau hidupku terombang-ambing tanpa tujuan yang jelas di lautan yang ganas ini. Aku tak mau menjadi seorang pecundang yang terus-menerus dihina orang seperti saat ini. aku harus bangkit. bangkit dari keterpurukan ini. Aku harus bisa, karena memang tak ada jalan lain selain berubah dari keadaan ini. Semoga aku diberi kekuatan dan ketetapan hati untuk melakukannya; komitmen, konsekuen, dan konsisten akan tekad ini. Semoga dengan terbangunnya kesadaran ini, aku bisa menjadi dewasa. Aku harus jadi manusia yang memimpin dirinya sendiri menuju sukses dalam jalur yang telah digariskan sejak dunia ini belum tercipta.

Kejutan demi kejutan datang ke kehidupanku akhir -akhir ini. kejadian-kejadian ini sungguh telah menyadarkan aku bahwa hidupku ini sudah sampai pada tahap ketika aku tidak bisa bermain-main lagi. ini saatnya serius bung !!!! kesadaran ini bermula ketika salah seorang temanku diterima di perusahaan yang untuk membayangkan masuk ke situ pun tak pernah terpikirkan olehku. inilah pemicu sebenarnya bagiku untuk berpikir bahwa ketika seseorang telah memilih jalan hidupnya dan serius di sana, kesuksesan akan mengikuti. Ini telah terbukti pada temanku tersebut. Dia tak unggul di bidang akademis. tapi tak terpikir olehku bahwa Dia akan bekerja di perusahaan sebesar yang dia masuki sekarang. Dia sungguh telah menggapai salah satu tangga sukses, setidaknya menurutku. Inilah yang aku kagumi pada dirinya. Dia bisa begitu konsisten di bidang yang ia geluti hingga kini menuai hasilnya.

Suatu karakteristik yang belum ada pada diriku. selama ini, aku hanya mengikuti ke mana air mengalir, jarang sekali aku bersikap dan bertindak sesuai pegangan yang aku buat sendiri. Inilah kekurangan yang mungkin untuk kesekiankalinya kusadari, dan mungkin inilah saatnya aku bangkit dan berbuat sesuatu. Hidupku ini terasa sangat sia-sia bila mengingat kembali dan membandingkan apa yang telah aku perbuat dengan yang telah ia perbuat. Hmmmh.........semoga aku diberi kekuatan untuk mengubah diriku ini. karena hidup ini sudah dimulai, dan aku terlambat memulainya.

Read More

SOBAT PADI-DOWNLOAD LAGU

Buat Sobat Padi Semuanya, aku kasi lagu padi dari album ke 4
klik judul disini ya...

Prolog

Menanti Sebuah Jawaban

Tak Hanya Diam

Siapa Gerangan Dirinya

Elok

Menerobos Gelap

Save My Soul

Masih Tetap Tersenyum

Akhir Dunia

Ternyata Cinta

Moga dapat menyembuhkan kerinduan Sobat padi semua, karena kita ketahui Padi bener-bener vacum banget meski tetap eksis ngeluarin album.

Read More

Banyak Yang Tanya Tentang Prospek Matematika Murni

Banyak teman-teman yang bertanya bagaimana seh prospek lulusan matematika MIPA. pertanyaan yang klasik yang kerap kita temukan selama ini. Tapi yang menjadi miris hati saya, yang bertanya itu justru dari anak-anak matematika sendiri. Bahkan ada salah satu kawan saya yang sudah kuliah 3 semester. Karena putus asa, nilai jeblok, sudah tidak ada motivasi lagi untuk kuliah, dia sampai memutuskan untuk berhenti kuliah di matematika dan pindah ke jurusan lain. Semoga saja keputusannya itu yang terbaik untuknya. Tapi yang saya sayangkan kenapa keputusannya itu diambil setelah semester tiga. Kenapa dia tidak memikirkan terlebih dahulu bagaimana prospeknya kedepan sebelum mengambil jursan ini. Tapi apa dimau. Nasi sudah jadi bubur. Untuk itulah saya ingin sedikit menjelaskan kepada kawan-kawan bagaimana seh prospek lulusan matematika murni itu kedepan.

Memang umumnya matematika seringkali dipandang lebih sulit untuk bersaing, salah satu alasan yang melatarbelakangi pandangan ini adalah matematika dianggap abstrak dan tidak terkait langsung dengan kebutuhan pasar. Implikasi dari pandangan ini adalah, mahasiswa lulusan matematika umumnya masih terperangkap pada jenis pekerjaan sejenis, seperti keuangan dan statistika.
Berikut ini dipaparkan beberapa bidang pekerjaan yang membuka diri untuk dimasuki oleh matematikawan:

1.Statistika.
Bidang ini mungkin adalah bidang yang paling umum dikaitkan dengan matematika. Hal ini disebabkan statistik mempunyai aplikasi yang luas, baik di bidang industri maupun di bidang sosial serta sudah diakui manfaatnya. Di bidang industri, statistik biasanya dipakai sebagai alat untuk membantu melakukan kontrol agar produk yang dihasilkan mempunyai / memenuhi standar kualitas yang diinginkan dengan tingkat biaya yang minimum. Aplikasi statistik di bidang sosial sudah lebih terkenal dan lebih dahulu dibandingkan aplikasi statistik di bidang industri. Aplikasi yang paling dikenal adalah aplikasi statistik untuk kegiatan survey dan quesioner. Aplikasi inilah yang paling dikenal oleh masyarakat karena banyak pihak yang memanfaatkan kegiatan survey dan quesioner untuk kepentingannya, seperti mengetahui tingkat kepuasan konsumen terhadap suatu produk. Selain yang sudah disebutkan di atas, masih banyak aplikasi lain dari statistik, seperti process control, business control, dan lain-lain.
2. Analisis Selain statistik.
Bidang aplikasi matematik yang lain adalah analisis. Sering kali orang menyangka kalau bidang analisis ditujukan untuk menghasilkan formula matematika yang baru hasil dari formula yang sudah ada. Setidaknya, orang biasa berpikir kalau analisis hanya mengurusi masalah intern matematika. Padahal analisis pun bisa di aplikasikan ke bidang sosial. Salah satu aplikasi analisis yang sudah mulai populer adalah analisis di bidang pemasaran. Analisis ini ditujukan untuk memperoleh gambaran yang dapat diandalkan tentang bauran pemasaran dari suatu produk. Dengan mengetahui hal ini, perusahaan akan bisa memutuskan kapasitas produksi serta target penjualan yang realistis sehingga keuntungan yang diraih akan maksimal. Analisis pemasaran juga bisa dimanfaatkan untuk menentukan apakah suatu produk baru bisa diterima oleh pasar atau tidak. Selain yang sudah disebut diatas, tentu saja masih terdapat aplikasi lain dari analisis matematik seperti analisis kemampuan suatu industri / proses untuk memenuhi standar yang telah ditetapkan, dan lain-lain.
3. Mathematical Modelling Pemodelan.
Matematika mungkin merupakan bidang yang relatif baru dikenal namun sudah banyak pihak yang berminat untuk memanfaatkannya. Aplikasi dari mathematical modelling / pemodelan matematika sangat luas dan bisa merambah ke dalam berbagai jenis industri. Selama yang ingin dimodelkan terdefinisi dengan jelas, maka model matematikanya pasti akan dapat ditemukan. Industri yang sangat giat memakai pemodelan matematika adalah industri yang bergerak di bidang minyak dan gas bumi (setidaknya itulah yang diketahui oleh penulis). Lembaga-lembaga yang menyediakan jasa pemodelan matematika dimanfaatkan dengan baik oleh pelaku di bidang industri migas. Dari pengalaman selama ini, pemodelan matematika mempunyai prospek yang sangat cerah dan menjanjikan bisnis dengan keuntungan yang menggiurkan.
4. Pemrograman.
Pemrograman adalah bidang yang sudah lama berkembang seiring perkembangan di bidang elektronika, terutama komputasi. Orang sering kali berpikir kalau pemrograman tidak berhubungan dengan matematika dan hany bisa dilakukan oleh orang yang berkecimpung di bidang teknik, seperti elektronika dan komputasi. Padahal pemrograman sangat mengandalkan keteraturan berpikir yang sangat khas dengan matematika. Pemrograman pada dasarnya adalah aplikasi praktis dari salah satu bidang dasar dari matematika, yaitu aljabar. Inilah yang sering kali tidak disadari, apalagi aljabar biasanya adalah bidang yang sering kali dihindari. Aplikasi aljabar yang umum di kenal adalah dalam masalah pengkodean suatu pesan berupa huruf, angka, atau simbol kedalam bentuk bilangan biner sehingga bisa didefinisikan oleh aliran listrik.
5. Aktuaria
Aktuaria mungkin adalah bidang yang relatif masih sangat baru, namun aplikasinya dengan cepat diketahui oleh industri terkait sehingga permintaan terhadap keahlian di bidang ini makin lama semakin bertambah. Industri yang biasa memanfaatkan aktuaria antara lain adalah industri asuransi. Asuransi memanfaatkan aktuaria untuk menghitung kelayakan seorang calon nasabah untuk membuat polis asuransi. Hal in dilakukan agar pihak industri tidak menanggung resiko yang terlalu besar sehingga akan menyebabkan industri tersebut goyah dan merugi. Selain dibidang asuransi, aktuaria juga di manfaatkan di bidang perbankan dan keuangan. (dari berbagai sumber).

Read More

Jadi Ini Toh... Mata Pelajaran yang Bikin Siswa tak Lulus UN

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Bahasa Indonesia dan matematika merupakan dua mata pelajaran yang membuat banyak peserta Ujian Nasional di nusantara tidak lulus. Sebanyak 2.391 siswa tidak lulus karena Matematika dan 1.780 siswa tidak lulus mata pelajaran Bahasa Indonesia.

Menteri Pendidikan Nasional Mohammad Nuh, mengatakan untuk kedua kalinya bahasa Indonesia menjadi pelajaran tersulit dalam UN. Hal ini harus ditelusuri penyebabnya. "Kalau Matematika banyak yang tidak lulus itu mungkin bisa dimaklumi. Tapi kalau bahasa Indonesia ini harus dicari tahu. Kenapa lebih banyak yang lulus di bahasa Inggris," katanya kepada wartawan, Jumat (20/5).

Ketidaklulusan siswa di kedua mata pelajaran tersebut disebabkan oleh tidak tercapainya nilai minimal mata pelajaran utama. Nilai mereka rata-rata di bawah 4. Mereka dianggap tidak lulus bila ada salah satu mata pelajaran yang diujiannasionalkan bernilai di bawah 4, meskipun nilai rata-rata mereka di atas 5,5. Hal ini merupakan ketentuan lulus UN.

Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Mansyur Ramly, mengatakan ada beberapa hal yang menyebabkan Bahasa Indonesia selalu menjadi kesulitan bagi para siswa. Soal ujian Bahasa Indonesia dibuat menjadi soal cerita. Siswa di Indonesia tidak dibiasakan untuk sering membaca dan memahami teks.

Hal ini menyebabkan mereka kesulitan dalam mengerjakan soal. "Di luar negeri siswa dibiasakan untuk membaca cepat sekaligus memahami teks. Hal ini yang belum ada di sekolah di Indonesia," kata dia.

Selain itu bisa jadi mereka terlalu terburu-buru dalam membaca soal cerita tersebut sehingga hasilnya salah. Padahal, tingkat kesulitan mata pelajaran ini sudah berkurang dibandingkan tahun lalu. Meskipun demikian masih saja ada yang tidak lulus di pelajaran Bahasa Indonesia.

Maka sebagai evaluasi Kementerian Pendidikan Nasional (Kemdiknas) akan mengumpulkan ahli-ahli dan penulis soal bahasa Indonesia untuk mencari di mana kelemahan siswa dalam mengerjakan soal. Ia juga meminta kepada guru-guru bahasa di sekolah untuk mulai mengajarkan siswanya memahami teks panjang.

Daerah yang siswanya paling banyak tidak lulus di pelajaran Matematika adalah Nusa Tenggara Timur (NTT), yaitu sebanyak 357 siswa. Setelah itu disusul oleh Jawa Tengah (206) dan Sumatra Barat (250). Untuk mata pelajaran Bahasa Indonesia, daerah terbanyak yang siswanya tidak lulus di pelajaran tersebut adalah Nangroe Aceh Darussalam (NAD) 611 siswa, Sumatra Barat (262) dan Jawa Timur (256).

Bila ditelusuri lagi lebih mendalam, daerah yang banyak siswanya tidak lulus Bahasa Indonesia di NAD adalah kabupaten Aceh Timur 126 siswa, kabupaten Nagan Raya (114) dan kabupaten Aceh Besar (90). Sedangkan daerah yang siswanya tidak lulus matematika terbanyak di NTT adalah di kabupaten Ende 96 siswa, kabupaten Sikka (43) dan kabupaten Manggari (43).

sumber republika

Read More

DWI JAYA PAMERAN GIANT (notebook axioo expo)

AXIOO NEON HNM 7047
Processor
Intel® Core™ i7-2630M Processor (2.20
GHz, 6M Cache)
Chipset
Intel® HM65 Express Chipset
Memory
2x 204 pins SODIMM sockets
Support for DDR3 1066/ 1333 MHz
(known as PC8500/ PC10600)
Expandable memory up to 8GB, depends
on 1GB/ 2GB/ 4GB SODIMM module
Graphics
Intel® HD Graphics 3000 Integrated
Share memory architecture up to 1,7 GB
Support Microsoft® DirectX® 10
LCD
14.0" Resolution 1366x768 wide screen
(16:9) LED backlight
Storage
1x HDD 2.5" SATA
1x DVD Burner Super Multi
Keyboard
Winkey Isolated Flat keyboard
Built in Touch pad Support multi-gesture
function (w/ driver)
Audio
High Definition Audio
Support SRS (software)
1x Built-In Microphones & 2x Speakers
IO
2x USB 2.0 Ports
1 x eSATA/USB2.0 combo
1x Headphone Jack
1x Microphone Jack
1x RJ-45 Jack for LAN
1x HDMI 1.3 output port
1x DC-In Jack
1x VGA Port
Slots
6-in-1 Card Reader
1x Half MiniCard for WLAN
Communication
Half MiniCard Wireless LAN 802.11 b/g/n
+Bluetooth 3.0+EDR Combo
Gigabit Ethernet (10/ 100/ 1000 Mb)
Camera
1.3 MP Video Camera Module
Power
Full Range 65 Watt AC Adapter
Available in :
6 cells, 11.1V/4400mAh ~ --Wh (Standby
Time : 417 Min & Work Time : 70 Min)*
Security
Kensington® Lock
BIOS
Phoenix Technology
OS
Windows® 7 x64 (64Bit) (Optional - Not
Included)
Dimension
345mm(W) x 248mm(D) x
24.8mm~31.9mm(H)(w/ODD) (w/o
rubber foot)
Under 2.282kg w/ 6 cell battery (w/ODD,
HDD, RAM, CPU)

Harga Rp. 6.999.000
Promo berlaku hingga tgl 10 April 2011

Stan DWI JAYA GIANT
GIANT SUPERSTORE
Jl. Brigjen Darsono By Pass Cirebon

Read More

KEBIASAAN BURUK YANG MERUSAK OTAK

Otak manusia terdiri lebih
dari 100 miliar syaraf yang
masing-masing terkait
dengan 10 ribu syaraf lain.
Bayangkan, dengan
kerumitan otak seperti itu,
maka Anda wajib menyayangi
otak Anda cukup dengan
menghindari kebiasaan-
kebiasaan buruk yang sering
disepelekan.
Otak adalah organ tubuh
vital yang merupakan pusat
pengendali sistem syaraf
pusat. Otak mengatur dan
mengkordinir sebagian besar
gerakan, perilaku dan fungsi
tubuh homeostasis seperti
detak jantung, tekanan
darah, keseimbangan cairan
tubuh dan suhu tubuh.
Otak juga bertanggung
jawab atas fungsi seperti
pengenalan, emosi. ingatan,
pembelajaran motorik dan
segala bentuk pembelajaran
lainnya.
Sungguh suatu tugas yang
sangat rumit dan banyak.
Maka, hindarilah kebiasaan
buruk di bawah jika Anda
masih ingin otak Anda
bekerja dengan baik.
1. Tidak Mau Sarapan
Banyak orang yang
menyepelekan sarapan.
Padahal tidak mengkonsumsi
apapun di pagi hari
menyebabkan turunnya
kadar gula dalam darah. Hal
ini berakibat pada kurangnya
masukan nutrisi pada otak
yang akhirnya berakhir pada
kemunduran otak. Sarapan
yang terbaik di pagi hari
bukanlah makanan berat
seperti nasi goreng spesial,
tetapi cukup air putih dan
segelas jus buah segar.
Ringkas dan berguna untuk
tubuh!
2. Kebanyakan Makan.
Terlalu banyak makan
mengeraskan pembuluh otak
yang biasanya menuntun
orang pada menurunnya
kekuatan mental. Jadi
makanlah dalam porsi yang
normal. Biasakan menahan
diri dengan cara berhenti
makan sebelum Anda
kekenyangan.
3. Merokok
Jika rokok memiliki segudang
efek buruk, semua orang
pasti sudah tahu. Dan ada
satu lagi efek buruk rokok
yang terungkap di sini.
Merokok ternyata berakibat
sangat mengerikan pada
otak! Bayangkan, otak
manusia lama kelamaan bisa
menyusut dan akhirnya
kehilangan fungsi-fungsinya
karena rajin menghisap
benda berasap itu. Tak ayal
di waktu tua bahkan pada
saat masih muda sekalipun,
kita rawan alzheimer
(alzheimer adalah penyakit
pikun).
4. Terlalu Banyak
Mengkonsumsi Gula
Terlalu banyak asupan gula
akan menghalangi
penyerapan protein dan gizi
sehingga tubuh kekurangan
nutrisi dan perkembangan
otak terganggu. Karena itu,
kurangi konsumsi makanan
manis favorit Anda
5. Polusi Udara
Otak adalah bagian tubuh
yang paling banyak
menyerap udara. Terlalu
lama berada di lingkungan
dengan udara berpolusi
membuat kerja otak tidak
efisien.
6. Kurang Tidur
Tidur memberikan
kesempatan otak untuk
beristirahat. Sering
melalaikan tidur membuat
sel-sel otak menjadi mati
kelelahan. Tapi jangan juga
kebanyakan tidur karena
bisa membuat Anda menjadi
pemalas yang lamban.
Sebaiknya tidur 6-8 jam
sehari agar sehat dan bugar.
7. Menutup Kepala Ketika
Sedang Tidur
Tidur dengan kepala yang
ditutupi merupakan
kebiasaan buruk yang
sangat berbahaya karena
karbondioksida yang
diproduksi selama tidur
terkonsentrasi sehingga
otak tercemar. Jangan heran
kalau lama kelamaan otak
menjadi rusak.
8. Berpikir Terlalu Keras
Ketika Sedang Sakit
Bekerja keras atau belajar
ketika kondisi tubuh sedang
tidak fit juga memperparah
ketidakefektifan otak. Sudah
tahu sedang tidak sehat,
sebaiknya istirahat total dan
jangan forsir otak Anda.
9. Kurangnya Stimulasi Otak
Berpikir adalah cara terbaik
untuk melatih kerja otak.
Kurang berpikir akan
membuat otak menyusut dan
akhirnya tidak berfungsi
maksimal. Rajin membaca,
mendengar musik dan
bermain (catur, scrabble, dll).
membuat otak Anda terbiasa
berpikir aktif dan kreatif.
10. Jarang Bicara
Percakapan intelektual
biasanya membawa efek
bagus pada kerja otak. Jadi
jangan terlalu bangga
menjadi pendiam. Obrolan
yang bermutu sangat baik
untuk kesehatan Anda.

Read More

MENGAPA PERKALIAN 2 BILANGAN NEGATIF MENGHASILKAN BILANGAN POSITIF ? (- x - = +)

Sewaktu masih duduk di
bangku SD ataupun di
SMP, kita diajarkan
bahwa perkalian 2
bilangan negatif akan
menghasilkan bilangan
positif. Mungkin pada
waktu itu kita terheran-
heran mengapa bisa
demikian halnya.
Walaupun demikian,
sedikit dari kita yang
berani bertanya kepada
bapak atau ibu guru kita
tentang alasannya.
Kalaupun ada diantara
kita yang bertanya,
banyak di antara guru
matematika yang tidak
tahu alasannya (mungkin
kerena mereka juga tidak
pernah bertanya
mengapa begitu kepada
guru mereka). Jadi kita
hanya menerimanya saja
tanpa tahu alasannya.
Secara intuisi kita dengan
mudah menerima bahwa
perkalian bilangan negatif
dengan bilangan positif
akan menghasilkan
bilangan yang negatif
juga. Hal ini bisa dengan
mudah kita jelaskan
dengan contoh sebagai
berikut :
5 x -4 = (-4) + (-4) + (-4) +
(-4) + (-4) = -20.
Tetapi perkalian dua
bilangan negatif yang
menghasilkan bilangan
positif sangatlah tidak
intuitif buat kita. Mau
tahu alasannya secara
matematikanya ? Inilah
selangkah demi
selangkah ilustrasi
mengapa perkalian 2
bilangan negatif
menghasilkan bilangan
positif.
1. Nol dikalikan dengan
bilangan apa saja akan
sama dengan nol, jadi 0 x
N = 0.
2. Setiap bilangan
mempunyai tepat satu
bilangan yang disebut
Invers Penjumlahan. Ini
artinya adalah jika N
sebuah bilangan positif,
maka–N adalah invers
penjumlahannya sehingga
N + (-N) = 0. Demikian
juga invers penjumlahan
dari –N adalah N (karena
(-N) + N = 0).
3. Hukum distributif,
yaitu: a x (b+c) = a x b + a
x c, juga berlaku untuk
bilangan negatif.
4. Berikutnya, akan
diperlihatkan bahwa
perkalian bilangan negatif
dengan bilangan positif
akan menghasilkan
bilangan negatif. Untuk
“membuktikan”nya kita
akan menggunakan
argumen nomor 1 sampai
dengan 3 di atas. Kita
ambil contoh perkalian
berikut ini :
3 x ( 4 + (-4) ). Hal ini
sama artinya 3 x (0) = 0
(berdasar argumen
nomor 1 di atas). Dengan
menggunakan hukum
distributif (argumen
nomor 3) maka perkalian
di atas menjadi sebagai
berikut 3 x 4 + 3 x (-4) =
0.
Berdasar argumen nomor
2, maka dapat diambil
kesimpulan 3 x (-4)
adalah invers
penjumlahan dari 3 x 4.
Kita tahu bahwa 3 x 4 =
12, dan invers
penjumlahan 12 adalah
-12. Maka 3 x (-4) pastilah
sama dengan -12.
Jadi kita telah
” membuktikan” bahwa
perkalian bilangan negatif
dengan bilangan positif
akan menghasilkan
bilangan negatif.
5. Sekarang akan
diperlihatkan bahwa
perkalian 2 bilangan
negatif akan
menghasilkan bilangan
positif. Untuk
“membuktikan” hal itu
kita akan menggunakan
argumen nomor 1 sampai
dengan 4 di atas. Kita
ambil contoh perkalian
berikut ini :
-3 x ( 7 + (-7) ). Hal ini
sama artinya -3 x (0) = 0
(berdasar argumen
nomor 1 di atas). Dengan
menggunakan hukum
distributif (argumen
nomor 3) maka perkalian
di atas menjadi sebagai
berikut -3 x 7 + (-3) x (-7)
= 0.
Berdasar argumen nomor
2, maka dapat diambil
kesimpulan (-3) x (-7)
adalah invers
penjumlahan dari -3 x 7.
Kita tahu bahwa -3 x 7 =
-21 (berdasar argumen
nomor 4), dan invers
penjumlahan -21 adalah
21. Maka (-3) x (-7)
pastilah sama dengan 21.
Jadi kita telah
” membuktikan” bahwa
perkalian 2 bilangan
negatif akan
menghasilkan bilangan
positif.
Indah bukan ? Semoga
penjelasan di atas tidak
membuat Anda pusing
dan bingung (terutama
jika ditanya sama anak
kecil hohoho.... ^_^).
Sebagai catatan akhir,
pembuktian formal
matematika hasil
perkalian dua bilangan
negatif adalah bilangan
positif dikerjakan dengan
mempergunakan "Teori
Field" yang cukup rumit
untuk dijelaskan disini.
Note : sebagian besar
pesan yang sudah pernah
dikirim dan masuk ke
Inbox Anda bisa dilihat
lagi di Forum Diskusi
GRUP.
Semoga Info tersebut
bermanfaat.
Syukron,,
Wassalamu'alaikum Wr.
Wb.

Read More

Universitas Terbuka Indonesia

World Class University

Read More

aal

Read More

Emotion icon

Read More

HIMPUNAN KABUR DAN KEMUNGKINANNYA DI SMA

Konsep Himpunan, walaupun secara intuitif telah diperkenalkan kepada siswa SMP, yakni pada kelas 1 catur wulan 1, namun kelanjutannya di SMU tidak ada. Di SMU tidak terdapat pokok bahasan himpunan. Itu mungkin disebabkan oleh karena pokok bahasan himpunan di SMP dianggap telah cukup dan tidak perlu lagi dilanjutkan di SMU. Ini membuka kemungkinan diajarkannya himpunan di SMU sebagai kelanjutan diajarkannya himpunan di SMP. Pokok bahasan yang ditawarkan adalah tentang himpunan kabur.

HIMPUNAN BIASA DAN HIMPUNAN KABUR
Untuk berkenalan dengan himpunan kabur, dimulai dari himpunan biasa yang telah dikenal. Sebagai contoh, A = himpunan guru Matematika SMPN di Kodia Malang yang usianya kurang dari 25 tahun.
Namun bila disebutkan himpunan P = himpunan guru Matematika SMPN Kodia Malang yang muda, tentunya kita sepakat bahwa P itu bukan himpunan, karena anggotanya tidak jelas (kabur/samar). Bila ditunjuk seorang guru Matematika di SMPN Malang, tentunya dia dapat dinyatakan sebagai anggota P atau bukan anggota P. Hal demikian tidak dapat dilakukan pada himpunan A, karena syarat keanggotaan pada himpunan A jelas. Sedangkan syarat keanggotaan pada himpunan P tidak jelas (kabur/samar). Himpunan P itulah yang akan disebut sebagai himpunan kabur (fuzzy set)
Himpunan kabur diperkenalkan oleh Lotfi.A.Zadeh, seorang guru besar pada fakultas Teknik Universitas California di Berkeley, pada tahun 1965, (Klir1988), sejak saat itu, konsep himpunan kabur telah berkembang dengan sangat pesatdan menjadi amat kaya dengan konsep-konsep baru dan teknik-teknik baru. Dengan adanya konsep-konsep dan teknik-teknik baru tersebut memungkinkan untuk menangani gejala-gejala yang amat rumit, yang rumit, yang hampir2 tidak dapat diselesaikan hanya dengan menggunakan konsep himpunan biasa.
Karena hampir semua cabang Matematika berlandaskan pada teori himpunan, maka cepat atau lambat semua cabang Matematika juga akan mengalami pengembangan ke arah "Matematika Kabur". Pada dasawarsa terakhir ini Teori Himpunan Kabur berkembang dalam dua pilar besar, yaitu berkembang ke arah teoritis (matematis) dan penerapan (aplikasi).
Secara teoritis, teori himpunan kabur telah menggeneralisasikan cabang-cabang dalam matematika teori, misalnya topologi kabur, Aljabar Linier Kabur, Logika Kabur, Kalkulus Kabur dan sebagainya. Itu tidak berarti semua cabang Matematika yang kita kenal menjadi hancur atau salah semua. Tidak !!! Teori himpunan kabur telah merampatkan dan memperluas cabang Matematika yang telah ada dan semakin dan semakin memperluas pengembangannya untuk diterapkan dalam masalah2 yang sebelumnya tidak dapat ditangani jika hanya menggunakan teori himpunan biasa. Peristiwa ini mirip dengan yang terjadi dalam Fisika, yakni dikembangkannya aturan2 mekanika yang disusun oleh Newton. Mekanika Newton telah dapat menangani masalah2 dalam mekanika yang melibatkan kelajuan benda yang relatif kecil bila dibandingkan dengan kelajuan cahaya. Tetapi mekanika Newton telah gagal menangani masalah 2 mekanika untuk benda (partikel) yang mendekati kelajuan cahaya.Kemudian Einstain memperkaya pandangan manusia dengan membuat wadah aturan2 alam yang lebih luas, dengan mekanika Newton sebagai bagian yang ada di dalamnya. Jadi tidak berarti Mekanika Newton menjadi hancur, namun mekanika newton telah dapat menyelesaikan dengan memuaska masalah2 dalam mekanika yang melibatkan kelajuan benda yang relatif kecil. Sedangkan mekanika relativitas Einstainmerangkum aturan2 yang sekaligus berlaku untuk peristiwa yang menyangkut gerak dengan kelajuan mendekati kelajuan cahaya.
Secara praktis, Teori Himpunan Kabur dapat menjadi "bahasa" yang digunakan untuk menyususn model Matematika dari sistem2 dunia nyata yang kompleks dan memuat ketidakpastian (Susilo, 1993:10). Masalah ketidakpastian ini juga dijumpai dalam fisika. Dalam Fisika dikenal suatu ungkapan yang disebut prinsip Ketidakpastian Heisenberg, yang menyatakan bahwa "pengukuran posisi" dan momentum suatu partikel secara serentak selalu akan menghasilkan ketidakpastian yang lebih besar daripada konstanta Planck h. Ketidakpastian itu muncul akibat ketidakpastian momentum partikel dan ketidakpastian posisi partikel yang semuanya akibat dari adanya keterbatasan yang mendasar dari sistem pengukuran.
Dalam bidang teknologi, dewasa ini di samping diperlukan alat yang canggih juga diperlukan alat yang cerdas dan berperilaku cukup adaptif. Dengan alat yang demikian, meskipun perintah yang diterimaalat tersebut kurang lengkap atau tidak 100% benar, alat tersebut masih dapat meresponnya. Hal itu bisa kita cermati pada alat yang disebut komputer. Meskipun komputer adalah alat yang canggih dan pintar namun tidak cerdas dan bijaksana. Hal itu terbukti, kalau kita memerintahkan membaca suatu file yang misalnya bernama "JURNAL" sedangkan nama file yang ada adalah "JOURNAL", maka komputer akan menjawab: "bad command or file not found". Itu berarti komputer tidak sebijaksana manusia, sebab kalau manusia yang diperintah dia akan mengadaptif dan mengolah perintah tersebut. Walaupun perintahnya tidak 100% benar atau kurang lengkap, manusia masih dapat merespon perintah tersebut dengan benar. Hal itu disebabkan oleh karena otak komputer tidak dilengkapi dengan kemampuan untuk mengolah dan mengadaptif masukan atau premis-premis yang bersifat kabur, misalnya: hampir benar, pada umumnya tinggi, hampir dingin dan sebagainya. Komputer hanya dapat mengolah dan menarik kesimpulan premis2 yang bersifat eksak atau salah (0) atau benar`(1).

Artikel ini dikutip dari tulisan bapak Ipung Yuwono

Read More

Halo Matahari, Bukan Pertanda Bencana

Warga Yogyakarta, Selasa (4/1/2011) siang, dikejutkan dengan sebuah fenomena pelangi mengelilingi matahari. Fenomena yang biasa disebut dengan halo matahari ini terlihat begitu jelas di langit Yogyakarta sekitar pukul 10.15 hingga 11.15.

Fenomena langka tersebut langsung menarik perhatian warga. Banyak orang yang menyempatkan diri untuk menyaksikannya. Sebagian juga berusaha mengabadikan peristiwa alam ini dengan menggunakan kamera telepon seluler ataupun kamera digital.

Banyak yang terkagum-kagum menyaksikan fenomena alam ini. Namun, tidak sedikit pula yang merasa khawatir, bahkan panik dan menganggap peristiwa ini sebagai sebuah pertanda yang tidak baik. Bagi orang awam, peristiwa ini memang meresahkan karena tidak tahu bahwa hal tersebut sebenarnya sebuah fenomena alam biasa.

Warga UGM pun turut dihebohkan dengan fenomena halo matahari ini. Seperti Budi, karyawan UGM, yang sibuk mengabadikan halo matahari dengan kamera SLR-nya. Bahkan, ia menyempatkan diri pergi ke lapangan untuk mendapatkan hasil foto yang maksimal.

Budi mengaku dirinya sudah beberapa kali menyaksikan halo matahari, tetapi baru kali ini sempat memotretnya. “Fenomena halo matahari ini merupakan keempat kalinya yang pernah saya temui. Namun, baru kali ini saya mengabadikannya karena dalam peristiwa sebelum-sebelumnya berlangsung tidak begitu lama dan tidak terlihat sejelas ini,” ujarnya.

Sementara itu, beberapa orang lainnya mengeluhkan silau dan merasa pusing karena memandang secara langsung dengan mata telanjang peristiwa halo Matahari. “Benar-benar silau kalau menyaksikannya tidak menggunakan kacamata hitam. Kepala saya menjadi pusing,” tutur Dewi, mahasiswa FKH UGM.

Sebuah Fenomena Biasa

Prof. Dr. Sudibyakto, M.S., pengamat iklim UGM, menyampaikan fenomena halo matahari adalah fenomena yang biasa terjadi. Fenomena ini tidak ada kaitannya dengan peristiwa bencana alam, seperti gempa bumi.

Halo yang terlihat melingkar matahari merupakan hasil pembelokan cahaya matahari oleh partikel uap air di atmosfer. Halo terbentuk karena dispersi butir-butir es atau air pada awan sirrus oleh sinar ultraviolet.

Lebih lanjut dikatakan Sudibyakto, pada saat musim hujan, partikel uap air ada yang naik hingga tinggi sekali di atmosfer. Partikel air memiliki kemampuan untuk membelokkan atau membiaskan cahaya matahari. Karena terjadi pada siang hari saat posisi matahari sedang tegak lurus terhadap bumi, cahaya yang dibelokkan juga lebih kecil. "Itu sebabnya yang tampak di mata masyarakat yang kebetulan menyaksikannya adalah lingkaran gelap di sekeliling matahari,” terangnya.

Ditambahkan Sudibyakto, halo matahari sebenarnya sama dengan proses terbentuknya pelangi pada pagi atau sore hari setelah hujan. Lengkungan pelangi sering terlihat di bagian bawah cakrawala karena partikel uap air yang membelokkan cahaya matahari berkumpul di bagian bawah atmosfer. Di sisi lain, pada pagi atau sore hari, matahari pun masih berada pada sudut yang rendah. ”Pada posisi yang miring ini, kemampuan partikel air membiaskan cahaya lebih besar sehingga warna-warna yang muncul juga lebih lengkap,” tambahnya.

Pada siang hari, lanjutnya, saat matahari pada posisi tegak lurus terhadap bumi, kemampuan pembelokan cahaya menjadi rendah sehingga warna yang terlihat sangat terbatas. Warnanya terlihat gelap karena pandangan ke arah matahari juga terhalang debu, sedangkan di pagi hari, saat udara masih bersih, yang tampak adalah warna kemerahan. (Humas UGM/Ika)

Read More

Siap Menang Siap Kalah

Dalam setiap kompetisi atau
perlombaan, selalu ada yang
menang, tetapi juga harus
ada yang kalah. Kalau
semuanya menang, atau
semuanya kalah namanya
bukan kompetisi. Jika Anda
siap mengikuti sebuah
kompetisi, Anda harus
bersiap untuk menang, tetapi
juga harus siap kalah.
Sebagian besar dari kita,
mempersiapkan diri untuk
menang dan melupakan untuk
siap kalah, bahkan menurut
saya siap kalah jauh lebih
penting dari pada siap
menang. Siap menang atau
siap kalah merupakan bagian
dari sportifitas. Orang yang
tidak siap menang atau kalah
berarti belum bisa dikatakan
sportif.
Kemenangan bisa dianggap
rejeki atau keberuntungan
dari kita. Kekalahan membuat
kita bisa untuk berefleksi
apa yang menyebabkan kita
kalah. Refleksi hendaknya
kita lakukan ke dalam diri
kita, bukan ke arah luar
(orang lain). Orang yang
selalu menyalahkan orang
lain, berarti belum bisa
dikatakan sportif. Kita harus
bisa mengambil makna dari
setiap peristiwa kemenangan
ataupun kekalahan.
Kekalahan hendaknya
dijadikan motivasi untuk bisa
bersemangat, menjadi lebih
baik dari sebelumnya.
Dalam mengikuti perlombaan,
berulangkali saya pernah
kalah, tetapi juga
berulangkali saya menang.
Dalam setiap kekalahan saya
selalu berefleksi, ke dalam
diri, agar kesalahan-
kesalahan yang pernah
terjadi tidak berulang di
kemudian hari. Mengambil
makna dari kekalahan
menurut saya jauh lebih
bermakna daripada ketika
mengalami kemenangan.
Jika Anda sudah siap untuk
menang, sekaligus siap
untuk kalah, berarti Anda
sudah memiliki mental juara.

-----AalJamaludin-----

Read More

Pikiran Tetap Tajam Tanpa Suplemen

Banyak mereka yang
mengkonsumsi
suplemen sebagai
penambah daya ingat
otak agar tetap
memiliki pikiran yang
tajam. Sebenarnya
suplemen otak seperti
melatonin dan ginkgo
giloba tidak terbebas
dari efek samping.
Sebenarnya pikiran
tajam tetap bisa
didapat tanpa
suplemen.
Peneliti Dr Steven
DeKosky dari University
of Virginia School of
Medicine mengatakan
bahwa suplemen
sebenarnya tidak
terbukti memperlambat
penurunan fungsi
kognitif otak pada
orang-orang lanjut usia.
Sudah lazim orang tua
biasanya identik dengan
pelupa, susah
mengingat atau pikun.
Inilah tanda dari
berkurangnya
ketajaman pikiran.
Kebanyakan orang
berharap memiliki
pikiran dan ingatan yang
tetap tajam walaupun
usia bertambah tua.
Berikut adalah cara
yang bisa dilakukan
agar pikiran tetap
tajam tanpa
suplemen:
1. Mengontrol
Makanan
Memakan makanan
tanpa dikontrol bisa
membuat kemampuan
otak melambat dan
dapat mengakibatkan
kerusakan otak jangka
panjang. Sedangkan
sedikit mengkonsumsi
kalori juga dapat
mengganggu fungsi
otak. Diet yang terlalu
ekstrem juga dapat
menyebabkan Anorexia
(gangguan makan).
2. Olah Raga
Para peneliti mulai
berpikir bahwa berolah-
raga aerobic secara
teratur dapat menjadi
hal yang paling penting
untuk kesehatan jangka
panjang otak.
Berjalan menggunakan
treadmill juga dapat
menyehatkan otak
selain baik untuk paru-
paru dan jantung. Untuk
kesehatan, lakukan
aktivitas fisik setiap
hari minimal 30 menit.
3. Istirahat yang
Cukup
Ketenangan akan
disaring, disimpan dan
sebagian dibuang ketika
seseorang sedang
beristirahat dan
bermimpi. Pada sebuah
penelitian terbaru
menemukan bahwa bila
orang tidak tidur dapat
menyebabkan protein
akan terbangun pada
sinaps sehingga
efeknya menjadi sulit
untuk berpikir dan
mempelajari hal-hal
yang baru. Kurang tidur
yang kronis dapat
menyebabkan
penurunan kognitif di
usia tua.
4. Merawat Tubuh
Penyakit seperti
diabetes, hipertensi dan
besitas dapat dicegah
dengan pola hidup
sehat. Begitu juga
dengan menjaga
kesehatan otak.
Menghindari rokok dan
lemak jenuh dapat
mengurangi kerusakan
yang berkaitan dengan
otak. Banyak masalah
kesehatan yang
dikaitkan dengan
peningkatan risiko
penurunan kognitif dan
gangguan memori.
5. Bersantai
Sres dapat
menyebabkan
kemunduran otak.
Beberapa ilmuwan
menduga bahwa hidup
seimbang dan
melakukan santi seperti
meditasi atau yoga
ternyata dapat
memperlambat
penurunan memori dan
mengurangi stres.
6. Perbanyak Makan
Ikan
Ikan mengandung asam
lemak esensial seperti
omega-3 yang sangat
penting untuk fungsi
otak dan terbukti
bermanfaat dapat
mengobati penyakit
seperti melemahnya
otak akibat depresi.
7. Latihan Otak
Permainan seperti
sudoku, teka-teki silang
dan permainan asah
otak lainnya dapat
menjaga otak tetap
tajam. Namun,
kurangnya pendidikan
merupakan prediktor
terkuat penyebab
penurunan kognitif.
Jika anda menerapkan
pola hidup sehat dan
olah raga secara teratur
maka tak perlu
mengkonsumsi
suplemen otak karena
selain tak membawa
banyak manfaat bagi
otak juga dapat
menimbulkan efek
samping kesehatan
jangka panjang.

Read More